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Body-Mass-Index

Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Wert, mit dem Sie feststellen, ob Sie Ihr persönliches Idealgewicht haben. Ihren BMI ausrechnen können Sie mit der folgenden Formel

      Körpergewicht in kg
BMI = -------------------
      (Körpergröße in m)²

Einfacher geht es mit unserem BMI-Rechner:

BMI-Rechner

Ihr Körpergewicht: Kilogramm
Ihre Körpergröße: Zentimeter
Ergebnis: BMI

BMI-Auswertung

Anhand Ihres BMI´s können Sie feststellen, ob Sie Übergewicht, Untergewicht oder ob Sie Ihr Idealgewicht haben. Laut Klassifikation der DGE (Deutsche Gesellschaft für gesunde Ernährung) liegt der ideale BMI bei Frauen zwischen 19 und 24, bei Männern zwischen 20 und 25.

Ihr BMI Auswertung
unter 18,5 Sie haben Untergewicht  
18,5 bis 25 Sie haben Normalgewicht  
25 bis 30 Sie haben Übergewicht  
über 30 starkes Übergewicht  

Wenn Ihr BMI höher als 30 ist, haben Sie starkes Übergewicht. Sie sollten dringend Ihren Arzt aufsuchen und mit ihm eine geeignete Diät besprechen.

 

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